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整体でストレス緩和

整体豆知識その96!【整体でストレス緩和!】

整体を受けてゆがみを整えると、気持ちが落ち着いてイライラしにくくなるという効果もあります。
実は筋肉のなかにある神経細胞の流れが整うことで、
指先の動きなどが敏感になったり動かしたいと思う通りに動かせるようになるのです。

これによって
「しっかりつかんだつもりだったのに落としてしまった」
「もっと足を上げているつもりだったのに転んでしまった」
など、意識と可動範囲のズレがなくなっていきます。

人は意識と可動範囲にズレがあると、それを補うために余計に多く動かなければならなくなったりして、
知らず知らずのうちにストレスを溜めがちです。
大切な神経が整うことで、些細な動きも俊敏にできるようになり、ストレスが緩和されます。

また、全身の筋肉にまんべんなく酸素や栄養素が行き渡ることで、
血中のストレス物質を除去しやすい身体になります。
ゆがみやコリがあるとその部分は血液の流れが悪くなり、
痛みを感じたり動かしにくい部分ができてきて、そのせいでイライラのもとができあがります。

整体を受けると身体の繊細な流れが整い、
日常生活での痛みや不調が多角的に緩和されていきます。
疲れや忙しさなどを溜め込んでしまっている方こそぜひ、
大切な体の細かな流れも整うように生活されるといいと思います。

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